Больной диабетом 24-летний Алексей Затравкин из Винницы готовится к чемпионату Европы по футболу. Работает логистом в транспортной компании. Дважды в неделю играет в местной команде «Здоровая нация». Все ее игроки — инсулинозависимые.
- Диабет у меня заметила мама в 11 лет. Она — медсестра, — говорит Алексей. — Два дня много пил, постоянно бегал в туалет. Поехали в больницу, а у меня сахар 17. Это втрое выше нормы. Почему заболел, не знаю, до шестого колена ни у кого такого не было. Говорят, от испуга бывает. Колю инсулин пять-шесть раз в сутки.
Алексей Затравкин должен был оставить любимый футбол. В секции идти не позволяли врачи. Начал бегать сам.
- Два года назад позвонили из поликлиники, пригласили на отбор к чемпионату «ДиаЕвро». Его придумала украинская диабетическая федерация перед Евро-2012. Собрались 12 ребят, создали команду. Соревновались Винница, Днепропетровск, Сумы и Киев. Мы тогда выиграли и стали основой сборной.
В первом чемпионате «ДиаЕвро» в 2012 году заняли третье место. Тогда участвовали восемь стран, в 2013 году — 12.
- В прошлом году мы стали седьмыми, потому что европейцы лучше подготовились. Теперь больше тренируемся к чемпионату 2014 года в Венгрии.
В команде «Здоровая нация» есть врач. Он тоже футболист и у него диабет. На каждой игре дежурит «скорая», потому что сахар может внезапно подняться или упасть.
- На Евро дежурили три кареты скорой помощи. Но ни разу не было, чтобы кто-то из нас потерял сознание или стало плохо. Потому что перестраховываемся. Вот играет с нами парень. Бежит, а у него пот катится. Спрашиваю: «Как чувствуешь» себя? — «Что-то трясет». — «Давай, померь сахар». Низкий. Садится, съедает шоколад или яблоко, пьет сок. У нас всегда это при себе. Не возвращается, пока не пройдет. Перед тренировкой напоминаем, чтобы не забывали об ощущении.
Александр болеет диабетом 13 лет.
- Уже без врача знаю, какой сахар. Если вдруг почувствую сильный голод, разворачиваюсь и говорю тренеру, что должен отдохнуть. Или когда тошнит, млосно /дурно, не по себе/. В раздевалке меряю сахар. Низкий — съедаю конфету, высокий — колю инсулин. Минут 10-15 ожидаю и снова в работу.
Когда играет, меньше устает.
- Могу больше поесть, не колю столько инсулина. Врачи в шоке, потому что сердце, сосуды — как у здорового. Друзья-диабетики не верят. Всем говорю — займитесь спортом. В нашей винницкой команде старшему игроку — 32 года. Он тоже инсулинозависимый. Был капитаном сборной на первом Евро. Когда играли в Хорватии, назначили человека из другого города. Но он имеет шансы попасть на нынешний чемпионат.
- Ребята живут в разных городах. Каждому тренер разработал план тренировок, — рассказывает Ирина Власенко из Украинской диабетической федерации. — Бегают едва не ежедневно. Должны измерять сахар не раз в месяц, а несколько раз в день. Сразу выравнивают, не доводят до болезней сосудов, слепоты.
В сборную постоянно ищут мужчин старшие 18 лет. Возраст не ограничивают.
- У нас есть 68-летний Анатолий Белаян. Дают ему самое большее 55. Диабетом болеет 15 лет. В юности был футболистом. Сейчас уже сам тренер. Женщин не набираем, потому что им будет тяжело. Сейчас вырос уровень чемпионата. На первом Евро была девушка из Польши, бегала вместе с ребятами.
Перед тренировкой съедают ломоть хлеба
Доцент кафедры эндокринологии из столичного медицинского университета 63-летний Александр Приступюк советует диабетикам подвижный спорт — бег, аэробику. Перед упражнениями съесть что-то легкое: ломоть хлеба, несколько орехов, чашку сока или молока.
- Если двигаться, сахар переходит в мышцы. Сжигает жир, человек худеет. Главное следить за сахаром. Один мужчина решил, что спортом вылечит диабет. Перестал пить таблетки, начал бегать. На тренировке потерял сознание, едва привели в чувства.
Не советует прыгать в воду, плавать.
- Сахар падает очень резко, могут не спасти. Но в Киеве живет девушка с диабетом, чемпионка по подводному плаванью. Есть команда альпинистов. Поднимаются на вершину только с врачом.