В рамках экспедиции он проехал на своем велосипеде от самой низкой точки Земли, Мертвого моря, до самой высокой – горы Эверест. Все это он совершил несмотря на свой диабет.
Гери Винклер описал свои приключения на страницах своего дневника:
http://www.ascensia.de/neverest/index.php
Geri Winkler: 4 КИТА ТЕРАПИИ
Многочисленные сообщения, которые я получал от больных диабетом людей во время своего путешествия, очень помогали мне на трудном маршруте. Некоторые из них задавали мне вопросы, как мне удается контролировать свой диабет в таких условиях. Для меня стало неожиданностью, что мое путешествие вызовет такой интерес в широких кругах людей. Поэтому я хочу немного рассказать, как я путешествую с моим диабетом. Я знаю, что постиг еще не все его тайны, и уверен, что на основании моего опыта и опыта других людей моё спортивное мастерство в области борьбы с диабетом будет только совершенствоваться.
Диагноз сахарный диабет 1 типа был поставлен мне более 21 года назад, и любой из старых диабетиков знает, как изменилось за это время все в области диагностики диабета, терапии и профилактики его осложнений. Еще 5 лет назад я не мог и предположить, что смогу при диабете жить как здоровые люди.
Начиная с 1987 года, когда я отправился в поисках горных приключений в своё первое путешествие, возможностей для этого у меня было довольно много, особенно на длинных летних каникулах (я работал преподавателем), но в каждой из этих 5-6-недельных поездок мне приходилось идти на компромиссы. И платой за реализацию моих мечтаний было то, что мой HBA1c поднимался за один поход на 1,5-2,5%.
Но последние 3 года мне не приходится выбирать между тягой к путешествиям и здоровьем. Та терапия диабета, которой я пользуюсь сейчас, позволяет мне возвращаться из похода с таким же HBA1c, как был в начале маршрута – это видно и по значениям СК в моих дневниках.
Моя терапия диабета держится на 4 китах.
1. Я полностью перешел на аналоги инсулина. Быстрое начало действия пищевого инсулина позволяет вводить его после еды. В таких ситуациях это имеет огромное значение. Я никогда не знаю заранее, когда будет следующий прием пищи и из чего она будут состоять.
Переход на базальный инсулин Лантус дал мне еще больше свободы. Я должен вводить его только раз в сутки – вечером. При моем бессистемном образе жизни утренний базальный инсулин всегда был огромной проблемой. Один день альпиниста может начинаться в полночь, а в другой раз можно проспать до полудня после слишком веселого праздника. Но теперь с этим у меня нет никаких проблем. Кроме того, ровный беспиковый профиль действия Лантуса значительно снижает риск гипогликемии.
2. В пути информация об уровнях сахара еще важнее, чем в домашних условиях. Я считаю 4-6 измерений в день необходимыми даже в тех случаях, когда это очень трудно реализовать. Все глюкометры, которыми я пользовался раньше, отказывались работать в экстремальных условиях. Мне приходилось измерять СК визуальными полосками, но их точность меня не устраивала. Фотометрические глюкометры были бесполезны на большой высоте, так как результат измерения зависит от содержания кислорода. К примеру, парциальное давление кислорода на высоте 5 300 м вдвое меньше, чем на уровне моря. В последнее время появились глюкометры, на которые все эти факторы влияют гораздо слабее. Находкой для меня стал прибор Ascensia Dex [Эсприт или новый вариант – Конферм]. Он маленький, легкий, работает в большом диапазоне температур. Но особенно важны для меня 2 обстоятельства: диск, состоящий из 10 тест-полосок (Autodisk [Глюкодиск]) значительно упрощает подготовку к проверке. Все вставляется и готовится к тесту заранее. Это особенно важно, если пальцы влажные, или если надо измерить сахар в битком набитом автобусе. Результаты биосенсерного метода, на котором основано действие прибора, не зависят от высоты. И хотя производитель гарантирует, что устройство надежно работает на высоте до 7000 фут. (2134м), я спокойно могу подниматься с ним намного выше. Я пользовался этим глюкометром при подъеме на пик Ленина высотой 7134м в Киргизии, и он надежно работал на высотах более 6000м, в чем я мог убедиться, проверив СК у моего здорового товарища Томаса Кноба. В 2003 году этот глюкометр не подвел меня и на высоте 7500м в Shisha Pangma (Тибет) – правда, тогда контрольных замеров у здоровых товарищей я не делал. Во время моей экспедиции в Антарктику я испытал огромный перепад температуры (60 градусов в течение 30 минут) – и здесь устройство меня не подвело. Со времени той экспедиции в Анктартику я ношу в холодных регионах под пуховиком куртку Фишера с множеством карманов, в которых держу весь мой запас инсулина, глюкометр и фотоаппарат. Таким образом я защищаю все это от влияния низких температур.
3. Третий кит – это нечто абсолютно новое в моей терапии: Charantea – чай из азиатского горького огурца. Издавна горький огурец используется на Филиппинах для лечения сахарного диабета 2 типа. Теперь чай из него продается во многих европейских аптеках, что существенно упрощает дело: для европейца весьма сложно включить большое количество этих овощей в свой ежедневный рацион. С начала 2003 года я пью ежедневно примерно 1 литр Charantea. Примерно через 5 недель улучшились мои показатели сахара, и мне даже пришлось снизить дозы инсулина. Кроме этого, колебания сахара стали меньше, диабет стал стабильнее. Вскоре после этого я отправился в 8000-ую экспедицию на Тибет. Мой HBA1c перед выходом был 7,3%. Маршрут был чрезвычайно тяжелым, и ранее я, скорее всего, возвратился бы из такого похода с HBA1c порядка 10%. Но во время этой экспедиции я не испытывал привычных трудностей в контроле диабета, и мой HBA1c при возвращении был 6,4%.
С тех пор в течение 3 лет, которые я пью этот чай, мой HBA1c примерно на 1% лучше, чем раньше. А каждый диабетик знает, что значит 1% для профилактики поздних осложнений диабета и увеличения продолжительности жизни. При этом чай не является сильнодействующим лекарством. Тот, кто хочет попробовать его, должен иметь ввиду, что его влияние становится. заметным только через 5 недель после начала приема.
4. То, что спорт полезен для диабетиков, говорили мне еще 21 год назад. Но при этом советовали избегать экстремальных нагрузок, в основном из-за опасности гипогликемии. Теперь, с появлением новых возможностей терапии диабета, нам по плечу любые нагрузки – это подтверждают даже диабетологи. Мы можем заниматься любимыми видами спорта без ощутимого вреда для собственного здоровья.
Оригинал статьи — на сайте www.winklerworld.net